sexta-feira, 4 de julho de 2014

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE PRATICAR KARATÉ?

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE PRATICAR KARATÉ?

O karaté é um desporto que está sendo procurado cada vez mais, em especial pelo sexo feminino. É um ótimo desporto para quem quer ter uma boa condição física e mental, vejamos alguns de seus benefícios:

- Ossos mais resistentes. Evitando assim inúmeras doenças.
- Aumento da capacidade pulmonar.
- Coração mais forte e vasos sanguíneos resistentes. Prevenindo assim as doenças cardíacas.
- O gasto calórico entre 500 e 800 calorias equilibra a percentagem de gordura corporal.

- Os movimentos complexos do karaté, exigem raciocínio motor como se tratasse de uma operação matemática, fazendo melhorar a inteligência em outras áreas do conhecimento. Também fazem parte das aulas de karaté, técnicas de correção de postura técnicas de como cair minimizando possíveis acidentes.

- O karaté é conhecido pelos seus conceitos de comportamento, respeito e disciplina. Por este motivo, crianças hiperativas, irrequietas, com historial de falta de limites ou agressividade são encaminhadas, por médicos e educadores, para aulas de karaté.

- Na verdade o Karaté é uma arte de origem oriental e integra alguns princípios de uma cultura milenar, expressando também fins educativos, como: a valorização do bom relacionamento interpessoal, respeito mútuo, caráter, disciplina, persistência e auto-controle.

Estas são algumas das potencialidades que o karaté como desporto pode fazer á sua mente e corpo, mas ainda existem muitas outras. Portanto, se estava em dúvida, chegou a hora de escolher o karaté para fazer parte de sua vida e viver bem mais saudável e feliz… Venha e Experimente!!!