quarta-feira, 31 de dezembro de 2014

domingo, 30 de novembro de 2014

ESTÁGIO NACIONAL AKSP 2014

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“Realizou-se no passado dia 29 de Novembro de 2014, Sábado, no Colégio Campo de Flores, ao Lazarim, o Estágio Nacional da AKSP, ministrado pelo Shihan José Santana, coadjuvado pelo Sensei Altino Morais. Estágio, aberto a alunos de todas as graduações e idades. Uma boa oportunidade para rever todas as técnicas de base e avançadas do nosso estilo, servindo ainda de preparação àqueles que pensam integrar a nossa delegação na visita ao Japão, em 2015.”

A Direcção da AKSP Seigokan Portugal

domingo, 9 de novembro de 2014

Kanreki Altino Morais


Kanreki  e toshi iwai (celebrações da longevidade)

sábado, 1 de novembro de 2014

2º Treino de Graduados - Época 2014 / 2015


2º Treino de Graduados
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(Fotos gentilmente cedidas por: Victor Gomes)

sábado, 4 de outubro de 2014

1º Treino de Graduados - Época 2014 / 2015

1º Treino de Graduados
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sexta-feira, 5 de setembro de 2014

quarta-feira, 6 de agosto de 2014

FERIAS 2014

*** FERIAS***

sexta-feira, 4 de julho de 2014

2014- Exames de Graduação - Julho


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QUAIS OS BENEFÍCIOS DE PRATICAR KARATÉ?

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE PRATICAR KARATÉ?

O karaté é um desporto que está sendo procurado cada vez mais, em especial pelo sexo feminino. É um ótimo desporto para quem quer ter uma boa condição física e mental, vejamos alguns de seus benefícios:

- Ossos mais resistentes. Evitando assim inúmeras doenças.
- Aumento da capacidade pulmonar.
- Coração mais forte e vasos sanguíneos resistentes. Prevenindo assim as doenças cardíacas.
- O gasto calórico entre 500 e 800 calorias equilibra a percentagem de gordura corporal.

- Os movimentos complexos do karaté, exigem raciocínio motor como se tratasse de uma operação matemática, fazendo melhorar a inteligência em outras áreas do conhecimento. Também fazem parte das aulas de karaté, técnicas de correção de postura técnicas de como cair minimizando possíveis acidentes.

- O karaté é conhecido pelos seus conceitos de comportamento, respeito e disciplina. Por este motivo, crianças hiperativas, irrequietas, com historial de falta de limites ou agressividade são encaminhadas, por médicos e educadores, para aulas de karaté.

- Na verdade o Karaté é uma arte de origem oriental e integra alguns princípios de uma cultura milenar, expressando também fins educativos, como: a valorização do bom relacionamento interpessoal, respeito mútuo, caráter, disciplina, persistência e auto-controle.

Estas são algumas das potencialidades que o karaté como desporto pode fazer á sua mente e corpo, mas ainda existem muitas outras. Portanto, se estava em dúvida, chegou a hora de escolher o karaté para fazer parte de sua vida e viver bem mais saudável e feliz… Venha e Experimente!!!

segunda-feira, 5 de maio de 2014

Campeonato Nacional AKSP - KUMITE





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segunda-feira, 31 de março de 2014

KANGEIGO AKSP 2014

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Realizou-se no passado dia 29 e 30 de Março de 2014, o tradicional Kangeiko (Estágio de Inverno) da AKSP Seigokan Portugal, sob a Direcção Técnica do Shihan José Santana (6º Dan), coadjuvado pelo Sensei Altino Morais (4º Dan). Dia 29 (sábado), no Colégio Campo de Flores e no dia 30 (domingo), na Praia Nova da Caparica.

segunda-feira, 24 de março de 2014

KANGEIKO - 2014

Vai-se realizar já nos próximos dias 29 e 30 de Março de 2014, o tradicional Kangeiko (Estágio de Inverno) da AKSP Seigokan Portugal, sob a Direcção Técnica do Shihan José Santana (6º Dan). No dia 29 (sábado), será realizado no Colégio Campo de Flores e no dia 30 (domingo), na Praia Nova da Caparica. As inscrições deverão ser feitas nos diversos dojos da AKSP.

A Direcção da AKSP Seigokan Portugal

quinta-feira, 20 de março de 2014

EXAMES DE GRADUAÇÃO
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